Техника бега по повороту - реферат

Р оссийская Г осударственная А кадемия Ф изической К ультуры

Кафедра анатомии

Реферат на тему:

“Анатомический анализ положения «скольжение на левой ноге» конькобежца в беге по повороту.”

Выполнила: студентка 1 курса

специализации журналистика

Строгонова Екатерина

Проверил : ______________________________

______________________________

«____» ___________ 2000г.

Подпись: _________________

Москва, 2000г.


Введение.

Техника бега по повороту отличается от техники бега по прямой тем, что конькобежец всегда Техника бега по повороту - реферат наклонен вовнутрь поворота и попеременно отталкивается правой и левой ногой, выполняя скрестный шаг в сторону поворота.

Движение по повороту делят на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге.

Эта фаза краткосрочна Техника бега по повороту - реферат, потому что бег по повороту происходит в очень резвом темпе. Положение конькобежца в этот момент времени – асимметричное с нижней опорой.

При выполнении этого положения нужно обеспечить центростремительное ускорение. При наклоне тела спортсмена вовнутрь поворота сила давления на лед ориентирована вниз и наружу. Опорная реакция (противодействие льда силе давления) приложена к Техника бега по повороту - реферат коньку и ориентирована ввысь и вовнутрь поворота, по величине равна силе деяния на опору и обратна по направлению. Эта сила играет роль центростремительной: она обуславливает центростремительное ускорение центральной массы тела конькобежца.

К центральной массе приложена сила тяжести (наружняя сила) – направленная вертикально, прижимная тело конькобежца ко льду, и перенесенная сюда опорная Техника бега по повороту - реферат реакция (наружняя сила). Их равнодействующая (F`цс ), приложенная к центральной массе тела, вызывает центростремительное ускорение.

Сила инерции тела конькобежца будучи центробежной силой приложена ко льду и вызывает давление на лед по горизонтали наружу поворота. Динамическое равновесие обеспечивает момент силы тяжести (Gd) и пары сил Fин и Fцс (Fин *h)


Общий Техника бега по повороту - реферат центр масс конькобежца находится приблизительно на уровне тазобедренного сустава, зависимо от посадки он может быть несколько выше либо ниже (у дам несколько выше).

Площадь опоры конькобежца очень мала – это лезвие конька, толщина которого 1-2 мм и длина 25-30 см. Потому что движение производится при нижней опоре, то равновесие Техника бега по повороту - реферат при свободном скольжении по повороту является неуравновешенным. Угол стойкости очень мал 15-20%.

Бег по повороту, как и весь бег на коньках производится в специфичной посадке конькобежца.

В рассматриваемом положении левая нога согнута в тазобедренном и коленном суставах, разогнута в голеностопном суставе. Правая нога разогнута и отведена в тазобедренном суставе, разогнута Техника бега по повороту - реферат в коленном суставе и согнута в голеностопном.

Руки конькобежца разогнуты, приведены в плечевом суставе, в предплечье согнуты и супинированы, кисти немного согнуты.

Все движения рук и ног плотно сплетены и оказывают влияние друг на друга.

В этой фазе туловище конькобежца находится в согнутом положении.

Мускулы, обеспечивающие данное положение:

Работа мускул Техника бега по повороту - реферат нижней конечности.

Мускулы левой (опорной) ноги делают преодолевающую работу.

Сгибание ноги

1. Подвздошно-поясничная мускула

2. Портняжная мускула

3. Напрягатель широкой фасции

4. Гребенчатая мускула

5. Ровная мускула ноги

Сгибание голени

1. Движущая мускула ноги

2. Полусухожильная мускула

3. Полуперепончатая мускула

4. Портняжная мускула

5. Узкая мускула

6. Подколенная мускула

7. Икроножная мускула

Разгибание стопы

1. Передняя большеберцовая мускула

2. Длиннющий разгибатель пальцев

3. Длиннющий разгибатель огромного пальца

Мускулы правой (свободной) ноги делают удерживающую работу.

Разгибание ноги

1. Большая ягодичная мускула

2. Двуглавая мускула Техника бега по повороту - реферат ноги

3. Полусухожильная мускула

4. Полуперепончатая мускула

5. Большая приводящая мускула

Отведение ноги

1. Средняя ягодичная мускула

2. Малая ягодичная мускула

3. Напрягатель широкой фасции ноги

4. Грушевидная мускула

5. Внутренняя запирательная мускула

Разгибание голени

1. Четырехглавая мускула ноги

Делится:

а) Ровная мускула ноги

б) Латеральная широкая мускула

в) Медиальная широкая мускула

г) Промежная широкая мускула

Сгибание голени

1. Трехглавая мускула голени

2. Задняя большеберцовая мускула

3. Длиннющий сгибатель огромного пальца

4. Длиннющий сгибатель пальцев

5. Длинноватая малоберцовая мускула

6. Маленькая малоберцовая мускула

Работа мускул верхней Техника бега по повороту - реферат конечности

Мускулы верхней конечности делают удерживающую работу.

Сгибание плеча

1. Передняя часть дельтовидной мускулы

2. Большая грудная мускула

3. Клювовидно-плечевая мускула

4. Двуглавая мускула плеча

Приведение плеча

1. Большая грудная мускула

2. Широчайшая мускула спины

3. Подостная мускула

4. Большая круглая мускула

5. Малая круглая мускула

6. Подлопаточная мускула

7. Длинноватая головка трехглавой мускулы плеча

8. Клювовидно-плечевая мускула

Сгибание предплечья

1. Двуглавая мускула плеча

2. Плечевая мускула

3. Плечелучевая мускула

4. Круглый пронатор

Супинация предплечья

1. Двуглавая мускула плеча

2. Мышца-супинатор

3. Плечелучевая Техника бега по повороту - реферат мускула

Сгибание кисти

1. Лучевой сгибатель запястья

2. Локтевой сгибатель запястья

3. Длинноватая ладонная мускула

4. Поверхностный сгибатель пальцев

5. Глубочайший сгибатель пальцев

6. Длиннющий сгибатель огромного пальца

Мускулы тела.

Мускулы -разгибатели тела делают удерживающую работу, находятся в растянутом напряженном состоянии. В работе участвуют мускулы, разгибающие туловище.

Мускула выпрямляющая туловище

Поперечно-остистая мускула

Трапециевидная мускула

Недлинные мускулы спины

В данной фазе бега по повороту Техника бега по повороту - реферат можно отметить особенности механизма наружного дыхания. Дыхание учащается.

Дыхание осуществляется приемущественно за счет экскурсии грудной клеточки (показатель разности при вдохе и выдохе).

Диафрагмальное дыхание затруднено, потому что мускулы животика напряжены, и туловище находится в согнутом состоянии.

Воздействие на организм.

Бег на коньках содействует развитию всего двигательного аппарата, также улучшает дыхание и кровообращение Техника бега по повороту - реферат, кости утолщаются. Укрепляются связки и становятся более эластичными.

Мускулы растут в объеме (это наращивает их силу) и возрастает их способность к долговременной работе (выносливость).
Перечень литературы:

1. М.Ф. Иваницкий. Анатомия человека. Учебник для институтов ФК. «Физкультура и спорт» М.: 1985г.

2. Конькобежный спорт. Учебник для институтов ФК. /Под Техника бега по повороту - реферат ред. Е.П. Степаненко. «Физкультура и спорт» М.: 1977г.


tehnika-i-elektronika-svch-chast-2-referat.html
tehnika-i-sposobi-preodoleniya-gornih-rek.html
tehnika-i-tehnologiya-sceni.html