Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат

Введение…………………………………………………….…………1

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по гандболу……………………………………………………………….4

2. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований……………………………………………………………..….6

3. Эксплуатационно-технические требования к одежке, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физкультурой и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность…………………………………………………………8

Введение

Травмы при упражнениях физкультурой и спортом появляются относительно изредка по сопоставлению с травмами, связанными с фабричным Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат, сельскохозяйственным, уличным, бытовым и другими видами травматизма, - около 3 % к общему числу травм. Появление повреждений при упражнениях спортом, противоречит оздоровительным задачкам системы русского физического воспитания. Хотя, обычно, эти травмы и безобидны для жизни, они отражаются на общей и спортивной работоспособности спортсмена, выводя его на долгий период из строя и часто Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат требуя много времени для восстановления утраченной работоспособности.

Наблюдаются случаи развития приобретенных процессов в итоге ранее приобретенного повреждения. Вследствие повторных травм они обостряются и выводят спортсмена из строя на очень долгий срок. Огромные физические нагрузки, используемые время от времени при упражнениях спортом, в особенности в критериях напряженных занятий и соревнований, требуют Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат отлично налаженной системы восстановления покоробленной области и организма в целом.

Обобщенные материалы о состоянии заболеваемости спортсменов представителей всех видов спорта демонстрируют, что на первом месте по частоте распространения стоят приобретенные воспалительные и дегенеративные конфигурации опорно-двигательного аппарата, являющиеся следствием перенесенных и недостаточно излеченных травм, повторных микротравм и физических перегрузок Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат. К ним относятся: деформирующие артрозы, приобретенные периоститы, паратенониты, тендовагиниты, миофасциты, оссифицирующие миозиты и пр. При всем этом, обычно, в большей степени поражаются более нагружаемые суставы, связочно-сумочный аппарат и мускулы.

    Для предупреждения травматизма во время занятий физкультурой следует для начала найти предпосылки, условия и происшествия получения травм обучающимися Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат во время выполнения разных упражнений, а потом выработать травмоисключающие поведенческие советы.
В большинстве случаев встречаются легкие спортивные травмы, которые не доставляют пострадавшим огромных проблем. Обычно, это обыденные травмы, такие же как и в ежедневной жизни. Но есть травмы, которые свойственны только для спортсменов. Они могут быть различной тяжести, в Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат том числе и томными, требующими оперативного вмешательство мед профессионалов. Следует выделить три главных фактора, влияющих на травматизм: личные особенности занимающихся физкультурой; условия проведения занятий, наличие и качество инструментария (снаряжения); особенности определенного вида спортивной деятельности и тип физической активности.

Предпосылки спортивных травм. Удачная борьба со спортивными травмами вероятна только при Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат знании обстоятельств их появления. В спортивной медицине имеется огромное количество работ, в каких дается анализ спортивного травматизма и обстоятельств появления травм. Представляется целесообразной последующая систематизация обстоятельств появления спортивных травм:

1) недостатки и ошибки в методике проведения занятий;

2) недостатки организации занятий и соревнований;

3) недочеты в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований;

4) неблагоприятные Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат метеорологические и санитарные условия при проведении занятий и соревнований;

5) нарушение требований докторского контроля;

6) недисциплинированность спортсменов.


Посреди личных особенностей людей, занимающихся физкультурой и спортом, наибольшее значение имеют возраст, состояние нервной системы, характер, психическая зрелость и практический опыт. В образовательных учреждениях наибольшее количество травм наблюдается сначала и в конце учебного года, когда Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат учащиеся еще функционально не готовы к нагрузкам либо уже находятся в перенапряженном состоянии. Резко растет риск получения травм при заразных заболеваниях, нередко сопровождающихся разными отягощениями.
Принципиальное значение для предупреждения травматизма имеют условия проведения занятий, спортивный инвентарь и снаряжение. Так, неблагоприятная погода и недостающее освещение существенно наращивают риск получения Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат травмы.
К травмам могут привести также недоброкачественный либо не подходящий по размеру либо для данного вида спорта инвентарь, недооценка специального защитного снаряжения.
В одинаковой мере нужно учесть особенности определенного вида спортивной деятельности и тип физической активности. Некие виды спорта предъявляют свои особенные требования к занимающимся. Их особенности могут привести Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат к специфичным для этих видов спорта травмам. Неодинаковые требования к занимающимся предъявляют и разные виды физической активности. Для предотвращения травм на упражнениях физкультурой и спортом каждому занимающемуся рекомендуется делать последующие правила:
— иметь для занятий надлежащие одежку, обувь, инвентарь и снаряжение;
— не стремиться сразу к рекордным результатам, а облагораживать Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат свои спортивные характеристики равномерно, без вреда для здоровья;
— перед каждым занятием обязательно делать разминочные упражнения, чтоб уменьшить возможность растяжения и разрыва мускул, связок и сухожилий;
— непременно воспользоваться в нужных случаях защитным снаряжением (щитками, шлемами, очками).


Общие требования безопасности при проведении занятий по гандболу.

    К занятиям гандболом допускаются учащиеся, прошедшие Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат мед осмотр и инструктаж по технике безопасности. Занятия проводятся в зале согласно расписанию, утвержденному директором школы. Спортивный зал раскрывается за 5 мин до начала занятий. Вход в зал разрешается исключительно в присутствии педагога. Учащиеся должны быть в спортивной форме установленного эталона. Специализирующиеся, опоздавшие к началу, на занятия не допускаются. Установка и Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат переноска снарядов в зале осуществляется только по указанию педагога. Выход учащихся из спортивного зала во время занятий вероятен только с разрешения педагога. В спортивном зале должна быть мед аптечка с набором нужных медикаментов и перевязочных средств для оказания первой мед помощи.

Гандбол соединяет воединыжды разные виды физических Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат упражнений со стереотипными (циклическими в постоянном виде), повторяющимися (бег), ациклическими (метания, прыжки) и смешанными движениями (кросс, барьерный бег). В гандболе более всего подвержены повреждениям голеностопный и коленный суставы. В особенности часты растяжения и разрывы связочного аппарата, надрывы и разрывы сухожилий (ахиллова сухожилия, головки двуглавой мускулы плеча), пореже встречаются травмы мускул (спины, задней Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат поверхности ноги). Время от времени наблюдается так именуемый гравитационный шок — краткосрочная утрата сознания в итоге резкой остановки после насыщенного бега.
Чтоб избежать травмирования во время занятий гандболом, нужно делать последующие советы по технике безопасности:
1. Места проведения занятий следует повсевременно содержать в порядке.
2. Перед занятиями нужно инспектировать исправность инструментария Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат и оборудования, состояние площадки.
3. Смотреть, чтоб в зонах безопасности во время тренировки и соревнований не было сторонних предметов и людей.

4. Нельзя делать прыжки на неровном и скользком грунте.

5. Воспрещается проводить на одной площадке сразу занятия несопоставимыми видами спорта (к примеру, гандбол и метания, гандбол и бег и т. п.).

  К Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат занятиям подвижными и спортивными играми допускаются ребята, прошедшие мед контроль и инструктаж. Они обязаны иметь спортивную форму, предусмотренную правилами игры, и должны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и порядок действий в случае эвакуации при появлении пожара либо стихийного бедствия. Занятия должны проводиться с учетом Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат возрастно-половых особенностей и двигательной подготовленности учащихся.
Во время игр участники могут при падениях, столкновениях и выполнении личных игровых действий получить разные травмы. Потому занятие должно быть обеспечено аптечкой для оказания первой мед помощи.
Обеспечение мер безопасности во время игр достигается выполнением последующих главных правил:
1. Занятия Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат должны проводиться на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающих требованиям правил игры.
2. Перед игрой участники должны снять все декорации (кольца, браслеты, серьги и др.). Ногти у их на руках должны быть кратко острижены, а очки закреплены резинкой и иметь роговую оправу.
3. На упражнениях нужно соблюдать дисциплину, строго делать требования Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат и указания судьи, педагога, тренера, капитана команды.
4. Игра должна проводиться на сухой площадке. Если она проходит в зале, пол должен быть чисто вымытым и сухим.
5. Все острые и выступающие предметы, находящиеся в зале, должны быть заставлены матами либо ограждены.
6. Тренировочные игры должны проходить в согласовании с правилами Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат.
7. Занятия должны проводиться под управлением учителя физкультуры (инструктора-общественника, тренера).


Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.

Недостатки в организации занятий и соревнований. По этой причине травмы в разные годы составляют от 5 до 10 % всех спортивных травм. Нарушение инструкций и положений по проведению тренировочных занятий, также правил безопасности, неверное составление программ Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат соревнований, нарушение правил их проведения часто являются предпосылкой травм. Они могут быть связаны с проведением занятий в отсутствие тренеров, педагогов, инструкторов либо с тем, что на каждого из их приходится очень много занимающихся.

Соревнования по подвижным играм, проводимые посреди учащихся, должны, сначала, способствовать укреплению их здоровья и закаливанию Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат организма, воспитанию привычки к постоянным занятиям физическими упражнениями и увеличению физической подготовленности.

    Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований предугадывают последующее:
— соблюдение возрастных норм начала специализации в спорте и допуска к соревнованиям («Настольная книжка учителя физической культуры», табл. 12. Авт.-сост. Г. И. Погадаев);
— участниками соревнований могут быть только лица, прошедшие Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат мед осмотр и инструктаж. К спортивным соревнованиям не допускаются учащиеся предварительной и специальной мед группы;
— правила соревнований должны строго соблюдаться всеми участниками;
— участники допускаются к соревнованию в спортивной одежке и обуви, соответственных виду спорта, сезону и погоде, и должны соблюдать правила их ношения;
— должна быть мед аптечка для оказания первой Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат помощи пострадавшим;
— о каждом злосчастном случае следует немедля сказать руководителю соревнований и администрации учреждения;
— при неисправности инструментария и оборудования соревнования немедля прекращаются, и об этом сообщается руководителю.
В отношении лиц, допустивших невыполнение либо нарушение общих требований безопасности при проведении спортивных соревнований, проводится расследование для принятия определенного решения.


Эксплуатационно Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат-технические требования к одежке, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культурой и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.

    Эксплуатационно-технические требования к одежке и обуви диктуются соответствующими особенностями вида спорта и климатическими критериями. Одежка и обувь должны быть легкими, не стеснять движений, защищать организм от лишней утраты тепла, дождика и Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат снега. Ткань для спортивной одежки должна быть воздухопроницаемой и теплопроводной, отлично впитывать пот и содействовать его испарению. В большей степени такими качествами владеют шерстяные и хлопчатобумажные ткани. Спортивную одежку следует надевать лишь на учебно-тренировочные занятия и соревнования. Обувь должна соответствовать особенностям строения стопы и не быть тесноватой. Тесноватая обувь Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат приводит к деформации стоп, вызывает потертости и содействует остыванию конечностей. Одежка, обувь и носки должны быть всегда незапятнанными.
Эксплуатационно-технические свойства спортивного инструментария и мест занятий физкультурой и спортом должны обеспечивать удобство и безопасность, очень содействовать укреплению здоровья занимающихся и улучшению их физического развития. Вес спортивных Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат снарядов должен соответствовать возрасту и полу занимающихся и их физической подготовленности. При размещении оборудования для проведения занятий и соревнований нужно предугадывать неопасную зону вокруг него. Гигиеническая оценка мест занятий содержит в себе сначала характеристику воздушной среды: температура, влажность, хим состав, количество пыли и микробов в воздухе. Принципиальное значение имеют Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат надлежащие нормам освещение, вентиляция, отопление.

Высококачественное содержание физкультурно-спортивных сооружений и наличие нужного спортивного инструментария и оборудования определяет эффективность физического воспитания и самое главное – безопасность жизни и здоровья деток и молодежи.


9



Перечень Применяемой ЛИТЕРАТУРЫ


1. Гарболецкая Ч.П. Играем в гандбол. - М.: Просвещение, 1988

2. Евтушенко А.И. С мячом в руке. - М.: Юная Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат гвардия 1986

3. Игнатьева ВЛ. Гандбол: Учебное пособие для студ, ип-тов физ. культМ.: Физическая культура и спорт, 1983.

4. Игнатьева В Л Физическая, техно, тактическая подготовка гандболиста. -М., 1981.

5. Игнатьева В.Я., Петрачева И.В. Долголетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах. - М., 2004.

6. Игнатьева В.Я., Петрачева И.В. Особенности технической подготовлен­ности Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат русских гандболисток-вратарей // Теория и практика физической культуры, 2001.

7. Клусов Н.П. Гандбол в школе: Пособие для учителя. - М.: Просве­щение, 1986.

8. Клусов Н.П., Цуркан А.А. Школа быстрого мяча, - М.: Юная гвардия, 1983.

9. Кудрицкий В.Н., Миронович С.Н. Этот резвый гандбол. - Ми.: По­лымя, 1988.

10. Клусов НЛ., Цуркан Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат АЛ. Гандбол.-М.: Физическая культура и спорт, 1977.

11. Построение годового цикла подготовки гандболистов высочайшей квали­фикации / Ю.М. Климов, В.З. Яцык, Ю.М. Портнов, БЛ. Шустик // Теория и практика физической культуры, 1989.

12. Тренировка гандболиста. - М.: Физическая культура и спорт, 1975.

13. Шестаков И.П., Шестаков И.Г. Гандбол: тактическая подготовка. - М.: Спорт Академ Пресс Техника безопасности на занятиях по гандболу - реферат, 2001.



tehnika-obucheniya-metodu-autogennoj-trenirovki.html
tehnika-opisaniya-rezultatov-nablyudeniya.html
tehnika-opredeleniya-stihotvornih-razmerov.html